|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 56,14g | Białk: 100,86g | Węglo: 125,63g.
Śniadanie: Woolworths Baby Spinach, Woolworths 100% Orange Juice. Lunch: Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Hard-Boiled Egg, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Cooked Egg White, Bokomo Provita Wholewheat, Bokomo Provita Wholewheat, Bokomo Provita Wholewheat. Obiad: Mayonnaise, Woolworths Seeded Wholewheat Roll (Small), Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Przekąski/Inne: Chicken Skewers, Dried Apricot, Simba Ghost Pops, Safari Fruit Dainty Cubes, Apples, Clover Sliced Cheddar Cheese, Checkers Beef Biltong, Hard-Boiled Egg. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nabeelah890518
|