Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 72 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 63,30g | Białk: 107,26g | Węglo: 69,25g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rúcula, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Itambé Leite Semidesnatado Nolac, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiany Moc
|