|
Recomeçando JI abro a janela meio dia fecho as 12:30 jejum de 24 h
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
543 kcal
|
Tłusz: 35,08g | Białk: 23,68g | Węglo: 36,52g.
Śniadanie: Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem, Jiló. Przekąski/Inne: Ovo, Manteiga (com Sal), Maçã, Café. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anaoliveira4
|