Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 42,99g | Białk: 91,09g | Węglo: 82,94g.
Śniadanie: Carrefour Biscotte, Lipton Thé, Café Expresso, Lait, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Lunch: Miko Smoothie Fraise, Ricard Pastis, Vin Rosé, Café Expresso, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Charal Pavé de Bœuf. Obiad: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Omelette ou Oeuf Brouillé, Pastèque, Danone Jockey Onctueux et Doux. więcej...
|
|
3096 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|