Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 55,46g | Białk: 54,89g | Węglo: 72,38g.
Śniadanie: Garoto Serenata de Amor, Ovo Frito. Lunch: Tomates, Alface, Couve-Flor, Brócolis, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Pamonha. więcej...
|
|
1620 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|