|
Nach dem aufstehen
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 24,07g | Białk: 16,36g | Węglo: 115,90g.
Lunch: Eisbecher. Obiad: Parmesan (Gerieben), Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Blutorange, Nektarinen, Birnen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|