Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2017
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
667 kcal
|
Tłusz: 23,46g | Białk: 93,08g | Węglo: 19,23g.
Śniadanie: New Millen 3 Whey Advanced Series Nitro 2. Lunch: Pimentão Vermelho, Abobrinha, Brócolis, Carne de Vaca Assada. Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: New Millen 3 Whey Advanced Series Nitro 2, 3 Corações Cappuccino Light. więcej...
|
|
2719 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Bieżnia - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chames saray
|