Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2017
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 72,48g | Białk: 87,21g | Węglo: 164,82g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg, Coffee, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Lunch: Great Value Sliced Almonds, Coffee, Unico Chick Peas, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Pickled Beets, Black Diamond Marble Cheese, Cauliflower, Spinach, Red Onions. Obiad: Taco del Mar Shredded Beef Taco Salad, Coffee. więcej...
|
|
2787 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Thank you so much, it feel nice to see the scale head in the other direction for a change😊
02 sie 17 przez użytkownika: sammybamm
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|