Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2017
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 69,96g | Białk: 67,62g | Węglo: 160,46g.
Śniadanie: Растительное Масло, Сливочное Масло, Карась Жареный, Винегрет без Масла, Гречневая Каша. Lunch: SPAR Курица Запеченая с Грибами, Приготовленные Баклажаны, Суп с Фрикадельками. Obiad: Арбуз, Карась Жареный, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Мороженое (Мягкое), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Любятово Печенье, Рогачев Сгущенка. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|