Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2017
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2436 kcal
|
Tłusz: 109,09g | Białk: 138,26g | Węglo: 213,73g.
Śniadanie: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Gelatelli Spagnola, Meloni Gialli, Panini, Maionese, Buon Pascolo Carne in Scatola, Land Mozzarella, Pomodori Ciliegini. Obiad: Meloni Gialli, Pomodori Ciliegini, Mortadella, Panini, Carne di Maiale. Przekąski/Inne: San Benedetto Gassosa, Birra. więcej...
|
|
2541 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|