Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2017
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2126 kcal
|
Tłusz: 37,52g | Białk: 112,23g | Węglo: 266,27g.
Śniadanie: Сухофрукты, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная. Obiad: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная. Przekąski/Inne: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Zatecky Gus Пиво Светлое, Кофе с Сахаром, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 46 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|