Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2017
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 57,77g | Węglo: 199,84g.
Śniadanie: Orange Juice, Lucerne Whole Milk with Vitamin D, General Mills Oatmeal Crisp - Almond, Coffee. Lunch: Bananas, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Obiad: World Catch Wild Salmon, Jason's Deli Sliced Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vinaigrette Dressing, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Przekąski/Inne: Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|