Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2017
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 59,53g | Białk: 93,42g | Węglo: 184,34g.
Śniadanie: Superbom Melado de Cana, Limiar Massa Pronta para Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Café, Vitafor Colagentek. Lunch: Alface Romana, Caponata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Farofa, Feijoada. Przekąski/Inne: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Danone Requeijão Cremoso, Vitarella Torrada Multigrãos, Mendoá Chocolate 60% de Cacau com Gengibre, Nutrata Premium Whey, Morangos. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|