Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2017
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 27,70g | Białk: 173,83g | Węglo: 31,62g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Benefiber Fiber Supplement, Optimum Nutrition BCAA, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth. Obiad: Spinach, Tomatoes, Lettuce, Skinless Chicken Breast, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. więcej...
|
|
2700 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Pranie - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|