Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2017
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 51,31g | Białk: 37,58g | Węglo: 132,71g.
Śniadanie: Continente Bolachas Digestivas, Café Expresso, Gullón Vitalday Crocant Original. Lunch: Meloa, Continente Chocolate para Culinária, Café Expresso, Ameixa Seca, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Obiad: Saloio Requeijão para Barrar Light, Continente Pão de Forma sem Côdea, Continente Chocolate para Culinária, Sopa de Abobora, Café Expresso. Przekąski/Inne: Cone de Gelado, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3109 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 53 minut, Stanie - 45 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 24 minut, Seks - 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|