|
Вот такие выходные😂😂😂 наверное из за жары и воды такие колебания веса... 😇
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 65,54g | Białk: 78,68g | Węglo: 113,68g.
Śniadanie: Ратибор Варенье Крыжовник, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Перекресток Арбуз, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Obiad: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Przekąski/Inne: Петрохолод Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сыр Российский, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2832 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Табата - 16 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 14 minut, Padel - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|