Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2012
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 107,91g | Białk: 79,31g | Węglo: 148,63g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Turkey Bacon, Turkey Hot Dogs, Canola Vegetable Oil, 100% Whole Wheat Bread, Egg. Obiad: Chips, Guacamole, Chicken Taco, Mahi Mahi Taco. Przekąski/Inne: Peppermint Patties, Granola Bar with Snickers. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|