|
last meal of the day
|
2827 kcal
|
Tłusz: 81,94g | Białk: 293,03g | Węglo: 202,61g.
Śniadanie: Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Jungle Oats, Egg, Egg White. Lunch: Woolworths Ostrich Extra Lean Mince, Nature's Garden Classic Country Mix. Obiad: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Ostrich Extra Lean Mince. Przekąski/Inne: Egg (Whole), Lifestyle Nutrition Brown Rice Cakes Unsalted, Tuna in Water (Canned), Tuna in Water (Canned), Beef Steak (Lean Only Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. więcej...
|
|
3333 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 31 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 24 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
That looks great - what's in that?
07 sie 17 przez użytkownika: Pollylock1
|
3xextra large whole eggs 3xbrown rice cakes and 120g of tuna
08 sie 17 przez użytkownika: Juan Nagel
|
08 sie 17 przez użytkownika: javaskhum
|
do they have any nutritional value?
08 sie 17 przez użytkownika: javaskhum
|
hey javaskhum they are a low carb source in my dieet they have 7grams of carbs per cake and 1gram of protein it has a total of 35grams per cake
08 sie 17 przez użytkownika: Juan Nagel
|
I love rice cakes ! I make mini pizza with them . Grate some mozzarella on top and put in microwave for 20 seconds 😍
08 sie 17 przez użytkownika: smoke1hun
|
Love the idea of cottage cheese and avo 👍🏻
08 sie 17 przez użytkownika: smoke1hun
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|