Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2017
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 26,18g | Białk: 40,16g | Węglo: 61,15g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine. Lunch: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Ail Cuit, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Obiad: Pastèque, Oeuf Mollet, Kronenbourg Bière, Concombre (Pelé), Gerblé Levure Diététique. więcej...
|
|
3348 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|