Dziennik Ms Spitfire, 24 lut 10

Profil Ms Spitfire | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I am sick of my life being the way it is. I need change in my weight, my mind and my body.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 lutego 2010:

480 kcal

Tłusz: 11,00g | Białk: 26,00g | Węglo: 71,00g. Śniadanie: Peanut Butter Cookies, Ruby Red Squirt. Lunch: Plain breast. więcej...

1537 kcal

Ćwiczenie: Hapkido - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

This is an awesome way to start! WHen you start to feel better about your body it leads to changes in EVERY other aspect of life, it's a confidence thing, you'll do great!!!

24 lut 10 przez użytkownika: SBT0183

Jumpstart it! Though I think its important not to overwhelm yourself. Go you!!!

24 lut 10 przez użytkownika: oceanroses


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ms Spitfire

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ms Spitfire, 24 lut 10

Skomentuj

Historia Wagi Ms Spitfire