Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 40,51g | Białk: 101,78g | Węglo: 76,46g.
Śniadanie: Date, Woolworths Baby Spinach, Woolworths 100% Orange Juice. Lunch: Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast. Obiad: KOO Beetroot Salad, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast. Przekąski/Inne: Checkers Beef Biltong, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Date, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nabeelah890518
|