Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 38,90g | Białk: 45,63g | Węglo: 140,93g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Чай, Воложка Мюсли Классические, Йогурт Домашний, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Гречка Отварная, Соус Болоньезе, Чай. Obiad: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Персик, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Йогурт Домашний. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|