Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 28,95g | Białk: 65,78g | Węglo: 67,04g.
Śniadanie: Café Expresso, Huile d'Olive, Pain Complet, Café Expresso. Lunch: Freshona Cornichons Extra Fins, Pommes Braeburn, Jambon Tranché (Très Maigre), Tomates Cerises. Obiad: Vin de Table Rouge, Foie de Volaille, Ratatouille Maison. Przekąski/Inne: Fruité Superfruits Grenade, Amandes. więcej...
|
|
2722 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|