Dziennik cikisss, 08 sie 17

Profil cikisss | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

bantu jawab dong :

1. apa iya jogging pakai jaket sauna sangat ampuh bakar lemak?
2. gimana caranya nurunin berat badan 2-3 kg seminggu.
3. apakah iya klu lgi diet gaboleh makan nasi?

64 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 sierpnia 2017:

23 kcal

Tłusz: 0,05g | Białk: 0,12g | Węglo: 6,07g. Śniadanie: Salak. więcej...

Zyskuje 0,2 kg na tydzień

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

aku mau jg pakai WA 085727895955

10 sie 17 przez użytkownika: Nailul Mursidah

KERINGAT BUKAN LAH LEMAK!ingat itu!

10 sie 17 przez użytkownika: egijhn

ikut donk. skalian qt sharing resep menu diet enak. line 75ff3066heri wa 081915618302 salam kenal semuanya

10 sie 17 przez użytkownika: heri kusumaningsih

aku ikutan masuk grup dong 082115303021

10 sie 17 przez użytkownika: annanuraini

1. keringat itu normal. pakai jaket sauna gitu ga mempengaruhi apa2. keringat keluar itu berarti mineral kita sedang dikuras tp lemak tidak. cara mengurangi lemak ya olahraga. petinju2 itu olahraga lari malah pake jumper mereka masih tetap bs menurunkan berat badan bukan soal jaket saunanya. 2. defisit kalori. defisit kalori itu cara tepat untuk Cutting atau memangkas berat bada atau membentuk otot2. kalau ga defisit ya pembentukan otot atau penurunan bb akan sedikit lebih sulit. 3. nasi boleh cuma tinggal menyesuaikan jumlahnya. jangan berlebihan kalau sedang dalam program penurunan bb. kalau bs ganti aja nasinya dgn kentang rebus, ubi-ubian, atau beras merah yang lebih sehat.

11 sie 17 przez użytkownika: Nikkolas Saputra

085342966046

11 sie 17 przez użytkownika: Anthysudirman

<<Poprzednie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi cikisss

Zobacz Pełną Historię

Dziennik cikisss, 08 sie 17

Skomentuj

Historia Wagi cikisss