Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 77,28g | Białk: 135,65g | Węglo: 138,65g.
Śniadanie: Plátano, Trufas, Almendras. Lunch: Brócoli, Lider Carne Abastero. Obiad: Colun Leche Descremada, MuscleTech Platinum 100% Beef Protein, Palta Hass, Brócoli, Unimarc Asiento de Vacuno. Przekąski/Inne: Almendras, Plátano. więcej...
|
|
2911 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|