Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 49,34g | Białk: 113,17g | Węglo: 209,15g.
Śniadanie: Baby Carrots, Bananas, Kroger Slim-Rite French Vanilla Shake Mix, Water, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Optimum Nutrition Amino Energy, Advocare Spark Energy Drink (7g), Celery. Lunch: Heritage Farm White Turkey Cured, Kroger Soft Hoagie Rolls, Fred Meyer Lite Mayonnaise, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice, 365 Sundried Tomatoes. Przekąski/Inne: PowerBar ProteinPlus - Vanilla, Great Day Farms Hard Boiled Eggs. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|