Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 33,88g | Białk: 184,29g | Węglo: 151,71g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки. Lunch: Пеликан Тунец для Салатов, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Печень Говяжья. Obiad: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Przekąski/Inne: Сливы, Чернослив. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 13 minut, Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|