Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2017
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
627 kcal
|
Tłusz: 34,08g | Białk: 42,21g | Węglo: 38,50g.
Obiad: Cahkwe, Monde Egg Drops, Tempe Bacem, Dada Ayam, Telur Rebus. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 6 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayalarasati
|