Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2012
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2169 kcal
|
Tłusz: 87,72g | Białk: 158,15g | Węglo: 179,44g.
Śniadanie: Abacaxi, Peito de Peru Light, Chocotherm Wheybar Low Carb Chocolate, Aveia em Flocos Finos, Morangos, Leite De Soja Zero. Lunch: Cenouras Cozidas, Cuscuz (Cozido), Tomates Cereja, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Przekąski/Inne: Damasco Turco Seco, Activia Light De Morango, Pão Integral 12 Grãos, Queijo Cottage, Peito de Peru Light. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|