Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2012
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 160,21g | Białk: 81,37g | Węglo: 93,37g.
Śniadanie: Brazil Nuts. Lunch: Sweet Cream Butter (grass-fed, organic, salted, whipped), plantation molasses, woodstock farms blueberries, Organic Coconut Milk- Unsweetened, Grade 'A' Heavy Cream, almond flour, Raw Coconut Flour, Large Brown Grade AA Eggs. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Large Brown Grade AA Eggs, Pink Himalayan Salt, Grade 'A' Heavy Cream, Organic Raw Honey, Almond Flour, Milled Golden Flaxseed, Imported Italian Pecorino Romano Cheese, Nutritional Yeast, Onions, All Natural Ground Buffalo, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Pizza Sauce. Przekąski/Inne: Macadamia Nuts. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|