Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2017
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 38,47g | Węglo: 159,60g.
Śniadanie: Water, Groene Thee, Alpro Blauwe Bosbes. Lunch: Groene Thee, AH Filet Americain Carpaccio, Waldkornbol. Obiad: Water, Andijviestamppot, Cantaloupe Meloenen. Przekąski/Inne: Groene Thee, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Water, Perfekt Ribbelchips Paprika, SPA Blauw, Smint Black Mint, Oldtimers Salmiak Klinkers, AH Geschrapte Worteltjes, Water. więcej...
|
|
3064 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|