Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2017
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2066 kcal
|
Tłusz: 70,29g | Białk: 132,82g | Węglo: 197,73g.
Śniadanie: Wegmans Blueberry Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Quiznos Ultimate Turkey Club (Regular). Obiad: Falafel, Zoe's Kitchen Chicken Kabob, Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs, White Rice, Caesar Salad with Romaine. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 37 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|