Dziennik Sherif-, 11 sie 17

En tous cas ta courbe de poids est impressionnante 😜 Donc bon courage tu es presque à ton objectif c'est cool 👏👏👏👏 restera à stabiliser ensuite 😎😎😎 

Merci Benfufu, en effet, mon régime était tout à fait drastique. Je sais, c'est fortement déconseillé mais je me connais, si je dois atteindre un objectif je lui consacre toutes mes forces mais, il faut que ce soit court. Et tu as raison, maintenant c'est la stabilisation qui est le vrai enjeu :)) 

Yes 😜 Moi j'ai le principe inverse si cest trop contraignant je ne tiens toujours que deux mois donc changement de tactique 😅 Et là j'ai passé le cap des deux mois sans m'en rendre compte 😎 Et je suis très loin de mon objectif moi snif 

C'est sans doute la raison pour laquelle tu as pris du poids non ? Et tu verras tu y prendras goût tu cuisines. 

je crois qu'il faut surtout être vigilant après la perte de poids, c'est le plus difficile, on a envie de tout remanger alors qu'il faut vraiment faire attention toute sa vie  

@milkachocolat, oui très certainement. J'adore le junk food et je prenais du poids car je n'avais aucune culture nutritive. Je pouvais cuisiner une pizza aux pâtes, pomme de terre et 37 fromage. Arrosée de l'huile d'olive et accompagnée d'une sauce samouraï si besoin! Résultat ; 25 kilos de trop par rapport à mon IMC. 

@fanfounet, merci pour le conseil et en effet. Il va falloir doubler de vigilance :) 

en tout cas bravo déjà pour ce parcours c'est de la motivation  

Bravo pour ce grand parcours et bon courage pour la stabilisation....encore un peu de motivation et ça ira,les vilains kilos sont partis,prend bien garde à toi pour y rester au bon poids.....COURAGE... 

Merci beaucoup @mamidu29, c'est adorable 😊