Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ThatSawa
Dziennik
11 sie 17
Dziennik ThatSawa, 11 sie 17
Profil ThatSawa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ho due domande da porvi:
1. Quante volte a settimana vi pesate? Io non so regolarmi..
2. È sbagliato ripetere ogni giorno la stessa colazione? Io faccio sempre la solita, mi trovo bene, ma ho paura dia deleterio
44 kg
Do tej pory straciłeś:
0,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 sierpnia 2017:
984 kcal
Tłusz: 21,75g | Białk: 19,67g | Węglo: 152,54g.
Śniadanie:
Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Albicocche, Mukki Yogurt Intero Naturale Mukki.
Lunch:
Carrefour Paninelle, Pasta con Melanzane, Zucchine e Pomodori.
Obiad:
Piselli (Surgelati), Scotti Gallette di Riso, Melanzana.
więcej...
1303 kcal
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Io ogni mattina ma se mi dimentico non è un problema, guardo la media della settimana
11 sie 17 przez użytkownika:
Lucas8000w
Un consiglio. Pesati solo una volta a settimana. 1 giorni a tua scelta, se sai che la domenica mangerai a sgarro allora pesati il sabato mattina o la domenica mattina a digiuno prima dello sgarro. Quando si sgarra L'Apporto calorico maggiore crea una leggera ritenzione che può sbalzare il nostro peso di 1-2 kg ma non sono kg presi bensì solo acqua. Quindi fai una media è pesati un giorno solo te lo consiglio io che sono una fissata 😂
13 sie 17 przez użytkownika:
francescafitnesslover
Lucas8000w a che serve pesarci tutti i giorni?vi si pesa ogni mese sempre lo stesso giorno..meglio la mattina stomaco vuoto..io mi peso sempre il sabato mattina ogni 4 sett
31 sie 17 przez użytkownika:
interista78
Ciao io mi peso tutte le mattine al solito orario
01 wrz 17 przez użytkownika:
manutermo
Una/due volte la settimana
01 wrz 17 przez użytkownika:
Goanapsy
A che serve? Il peso ma confrontato ogni mese..ogni giorno è inutile..sarà contenta la Duracell
01 wrz 17 przez użytkownika:
interista78
Francescafitnesslover per fortuna una che capisce qls..👏🏾👏🏾👏🏾
01 wrz 17 przez użytkownika:
interista78
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ThatSawa
Zobacz Pełną Historię