Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2017
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47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1983 kcal
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Tłusz: 49,04g | Białk: 90,74g | Węglo: 287,96g.
Śniadanie: Susine, Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Kiwi, Carote, Sojasun Soya Drink Natural, Fage Yogurt Greco Total 0%, ICAM Cioccolato Fondente senza Zucchero. Lunch: Divella Spaghetti, Conad Piacersi Contorno Julienne, Pam Panorama 5 Cereali Semplici & Buoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fiorentini Bio Gallette Semi di Finocchio, Rigamonti Roast Beef. Przekąski/Inne: Jean Pierre Fette Croccanti, Misura Crackers Integrali, Galbusera Buoni Così ai Cereali. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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 Komentarze
ma stai cercando di ingrassare?
14 sie 17 przez użytkownika: FrancescoFirenze
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Sto cercando di prendere peso nella maniera più uniforme possibile, senza prendere solo massa grassa. Di costituzione sono ossuta dalla vita in su e più "abbondante" nella parte inferiore. Quindi mi piacerebbe avere un fisico atletico e essere più armoniosa.
Il peso non mi interessa granché, conta l'aspetto (non in generale ovviamente, solo parlando di fitness 😅), lo segno solo per capire le conseguenze nel tempo dei cambiamenti dell' alimentazione. Poi tendo a oscillare abbastanza 😑, però fare la media settimanale dà un'idea.
15 sie 17 przez użytkownika: francybuzz
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