Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2017
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 71,04g | Białk: 59,03g | Węglo: 121,47g.
Śniadanie: Tassimo Petit Déjeuner, Tassimo Thé Vert, Bjorg Porridge 3 Céréales. Lunch: Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Pignons de Pin (Pignolias), Avocat, Jardin Bio Sauce Soja, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bonduelle Endives Vapeur. Obiad: Pignons de Pin (Pignolias), Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Aubergines Cuites. Przekąski/Inne: Magnum Mini White, Contrex Eau. więcej...
|
|
1364 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|