Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2017
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 76,33g | Białk: 104,16g | Węglo: 188,20g.
Śniadanie: Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk, Lipton Rooibos Tea, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), McCain Mixed Vegetables, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat). Lunch: Bananas, Tuna in Water (Canned), Bokomo Provita Wholewheat, Hellmann's Lite Mayonnaise. Obiad: Tea with Milk and Sugar, Lipton Ice Tea Lemon, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Przekąski/Inne: Tea with Milk and Sugar, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). więcej...
|
|
1650 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|