Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 56,85g | Białk: 72,65g | Węglo: 187,72g.
Śniadanie: Royal Confiture Banane, Le Fleurier Beurre, Joker Jus d'orange, Jacquet Tartine P'tit Déj Brioché. Lunch: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Laitue, Auchan Pommes Noisettes, Lidl Bavette d'aloyau. Obiad: Envia Petits Fromages Frais 0%, Framboises, Petit Navire Thon au Naturel, Mayonnaise, St Mamet Ananas Tranches, Fleury Michon Surimi, Avocat. Przekąski/Inne: Datte, Pomme. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|