Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2017
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 42,38g | Białk: 47,56g | Węglo: 55,65g.
Lunch: Molho para Salsicha, Alface Americana, Ravioli com Recheio de Queijo, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Obiad: Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|