Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2012
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 102,99g | Węglo: 27,78g.
Śniadanie: Canadian Bacon, Atkins vanilla shake. Lunch: Guacamole, garden veggie pattie. Obiad: Chicken Breast. Przekąski/Inne: Sugar Free Raspberry Gelatin, Unjury, Atkins peanut butter granola, Atkins strawberry shake. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|