Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2017
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 65,65g | Białk: 186,65g | Węglo: 183,65g.
Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Feijão Preto Cozido, Pernil Assado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Pernil Assado. Przekąski/Inne: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Tomates, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|