Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
535 kcal
|
Tłusz: 14,97g | Białk: 32,79g | Węglo: 72,35g.
Śniadanie: Bakers Caramel Betta Snack Wholewheat Digestive Biscuits, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Sugar, Oat Cereal, Biltong. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|