Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 47,09g | Białk: 78,32g | Węglo: 164,54g.
Śniadanie: Kiwi, Celnat Graines de Chia, Jean Hervé Sirop d'agave, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pruneau Sec, Datte, Quaker Flocons d'avoine (40g), Benco Cacao en Poudre, Oeuf. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Maizena Maizena, Jaune d'Oeuf, Haricots Verts, Saumon Cuit, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Cacao en Poudre (Non Sucré), Banane, Carrefour Petit Suisse 0%, Jus de Citron. Obiad: Oeuf à la Coque, Melon, Pastèque, Genius Pain de Mie aux Céréales sans Gluten, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Yoplait Panier de Yoplait. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 46 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 19 minut, Stanie - 2 godziny i 15 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|