Dziennik postovnik, 13 mar 12

Profil postovnik | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2012

100,3 kg Do tej pory straciłeś: 13,3 kg. Wciąż do stracenia: 0,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 marca 2012:

1154 kcal

Tłusz: 13,44g | Białk: 59,79g | Węglo: 154,90g. Śniadanie: Protein Powder, Latte Coffee. Lunch: Djuvec. Obiad: Salata. Przekąski/Inne: bananas, Apples, coffee. więcej...

2787 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Wow, you're doing AWESOME! We started the New Year at approx the same weight, and now you are 8lbs(3.6kg) less than me...keep up the great work and you will reach your goal earlier than you were planning!! Later.

14 mar 12 przez użytkownika: madjak30


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi postovnik

Zobacz Pełną Historię

Dziennik postovnik, 13 mar 12

Skomentuj

Historia Wagi postovnik