Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2339 kcal
|
Tłusz: 39,57g | Białk: 230,68g | Węglo: 258,06g.
Śniadanie: Suco de Laranja Natural. Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Quiabo Cozido, Ervilha Torta, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica, Growth Supplements BCAA em Pó, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|