Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 31,45g | Białk: 101,72g | Węglo: 161,79g.
Śniadanie: Carrefour Biscotte, Café Expresso, Lait (Lait Entier), Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Pêches, Café Expresso, Lait (Lait Entier), Échine de Porc, Pomme de terre sauce moutardée. Obiad: Carrefour Lait Écrémé, Gerblé Son d'avoine, Cornichons, Whisky, Melons Cantaloup, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Pêches, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux. Przekąski/Inne: Carrefour Yaourt Brassé-Roer Nature, Gerblé Son de Blé. więcej...
|
|
4133 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 14 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|