Dziennik peeppelee, 16 sie 17

Profil peeppelee | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2017

74,9 kg Do tej pory straciłeś: 2,6 kg. Wciąż do stracenia: 9,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 sierpnia 2017:

3035 kcal

Tłusz: 184,04g | Białk: 76,50g | Węglo: 260,51g. Śniadanie: Albert Heijn Havermout Grove Vlokken, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Pulsin Soya Protein. Lunch: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Biologische Cottage Cheese. Obiad: Poedersuiker, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Poffertjes Naturel. Przekąski/Inne: Collage Fudge Biscuit, Nutella Hazelnootpasta, Kri Kri Yogood 10%. więcej...

1885 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,3 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Voor het eerst weer onder de 75 kilo!

16 sie 17 przez użytkownika: peeppelee


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi peeppelee

Zobacz Pełną Historię

Dziennik peeppelee, 16 sie 17

Skomentuj

Historia Wagi peeppelee