Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2017
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 48,99g | Białk: 86,13g | Węglo: 169,83g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Nectarines, Abricots, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Quaker Cruesli Pommes Raisins. Lunch: Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte, Olives Vertes, Chou Chinois, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Sauce Tomate, Sauce Béchamel, Boeuf Haché, Fromage Feta. Obiad: Merlan, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Échalotes, Tapenade, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%. Przekąski/Inne: Delacre Cookies Éclats de Chocolat, Vin de Pinot Noir, Carottes, Carrefour Toasts Nature, Poivron Rouge ou Cayenne, Abricots, Pomme, Activia Activia 0%. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|