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조금만 더 힘내자!!
식이도 식이지만 운동의 강도를 쪼끔만 높여보자
할수있다⛤
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52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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562 kcal
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Tłusz: 5,09g | Białk: 72,05g | Węglo: 61,60g.
Śniadanie: 복숭아, 토마토, 삶은 계란흰자, 고구마. Lunch: 복숭아, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 고구마, 파프리카, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Obiad: 소와나무 새코미 요구르트, 방울 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 오이 (껍질제거). więcej...
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stała waga
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