|
Another 200g down. Not much but at least it is down. One day at a time and I will get back to my goal.#doingthisforme #stillgoingstrong
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 17,75g | Białk: 89,58g | Węglo: 103,36g.
Śniadanie: Plain Yoghurt (Lowfat), Nature's Source Crispy Crunch. Lunch: Checkers Beef Biltong. Obiad: Pick n Pay Extra Lean Beef Mince, Spaghetti. Przekąski/Inne: Knorr Cup-A-Soup Spicy Tomato Lite, Pineapple. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|